Mấy năm gần đây hay nghe tin các nghệ sĩ ‘ra đi’ vì ung thư mà buồn quá mọi người ạ. Theo mình nhớ thì cũng có gần chục người rồi á
– NSND Hoàng Dũng, ung thư tụy.
– Nghệ sĩ Mai Phương, ung thư phổi.
– Nhạc sĩ Vũ Đức Sao Biển cũng ung thư phổi.
– Nhạc sĩ Phó Đức Phương ung thư tụy di căn đầu giai đoạn bốn.
– Nhạc sĩ Trần Quang Lộc, ung thư bàng quang và ung thư phổi.
– NSƯT Khôi Nguyên, ung thư tụy giai đoạn cuối.
Mà chẳng cần nói đâu xa, ngay chính xunh quanh mình cũng ngày càng có nhiều người phát hiện ung thư và ‘đi’ ở độ tuổi đáng ra còn rất khỏe mạnh.
Mình đọc thông tin trên báo thấy “Báo cáo dữ liệu ung thư toàn cầu mới nhất năm 2020” của Tổ chức Y tế Thế giới thì năm 2020, toàn thế giới có 19,29 triệu ca ung thư mới và 9,96 triệu ca không qua khỏi.
Vậy có cách nào phòng ung thư từ sớm không? Mình đã thấy thông tin này trên báo rất hay nên chia sẻ lại nhé.
Viện sĩ thẳng thắn nói rằng: Thực tế thì trong cơ thể ai cũng có tế bào ung thư, nhưng nó có bị kích hoạt không là do các yếu tố từ mỗi người chứ không giống nhau.
1. “Ung thư là bẩm sinh”
“Mọi người đều có tế bào ung thư trong cơ thể từ khi sinh ra.”
Fan Daiming, một viện sĩ của Học viện Kỹ thuật Trung Quốc, chỉ ra rằng các khối u là kết quả của việc cơ thể mất khả năng kiểm soát các tế bào ung thư. Trong quá trình lão hóa, các tế bào bình thường có đột biến gen và bắt đầu tăng sinh vô hạn, tạo thành cái mà chúng ta gọi là “bệnh ung thư ”. Từ đột biến tế bào ung thư đầu tiên đến chẩn đoán ung thư cuối cùng, có thể mất khoảng hai hoặc ba năm, hoặc lâu nhất là 40 năm.
Hình ảnh diễn tiến bệnh ung thư phổi của một cụ ông ngoài 70 tuổi, từ tháng 11/2016 đi khám thì thấy bình thường. Đến tháng 4/2020, các nốt này đã to lên 1,5. kích thước cm và có biểu hiện ác tính, các triệu chứng của khối u, cả quá trình kéo dài 3 năm rưỡi, tiến triển rất nhanh. Nguồn: MAD
Trong 1 bài viết trên tạp chí “tế bào gốc” của trường Y Harvard có ghi lại sự tiến triển của ung thư ở 2 bệnh nhân có khối u tăng sinh tủy.
Trong tạp chí “Tế bào gốc”, Trường Y Harvard đã ghi lại sự tiến triển của ung thư ở hai bệnh nhân có khối u tăng sinh tủy. Cụ thể, một bệnh nhân được chẩn đoán mắc khối u tăng sinh tủy ở tuổi 63 và gen gây ung thư JAK2 của nó đã bị đột biến ở tuổi 19 ; và một bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ở tuổi 34 và có đột biến gen ở 9 tuổi. Tức là, tế bào ung thư của bệnh nhân A đã tiềm ẩn trong 44 năm .
2. Tránh tiếp xúc với các chất gây ung thư cấp 1, càng sớm càng tốt.
Tổ chức Y tế Thế giới chia chất gây ung thư thành 5 loại, cụ thể là: chất gây ung thư loại 1, chất gây ung thư 2A, chất gây ung thư 2B, chất gây ung thư 3 và chất gây ung thư 4. Trong đó, chất gây ung thư loại 1 có đầy đủ bằng chứng chứng minh chúng có tác dụng gây ung thư đối với con người, có 124 loại chất gây ung thư loại 1 thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày. Em liệt kê một số chất quan trọng dễ gặp nhất như sau:
– Aflatoxin: Là chất gây ung thư mạnh do thực phẩm bị mốc sinh ra, nó xuất hiện trong thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao như lạc, ngô, đậu, nhiệt độ cao không thể thay đổi được. Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân và hạt dưa có thể chứa aflatoxin nếu chúng có vị đắng , và ăn thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ ung thư gan.
Ngoài ra, ung thư còn xuất hiện ở đũa mốc nữa nên các mẹ lưu ý nhé.
– Fomandehit: Không màu, không vị, có tác dụng gây ung thư và thúc đẩy ung thư mạnh , quá trình giải phóng chậm và lâu dài, rất khó tìm. Các nghiên cứu của Nhật Bản đã phát hiện ra rằng thời gian giải phóng formaldehyde có thể kéo dài đến 10-15 năm , có thể gây ung thư và sinh quái thai ở người.
Chất này thường dùng trong đồ nội thất và vật liệu xây dựng, trong những ngôi nhà mới, quần áo chất lượng thấp.
– Amoni nitrit: Tồn tại trong một số thực phẩm là chất phụ gia thực phẩm phổ biến như: Xúc xích, giăm bông và các sản phẩm thịt chế biến khác, dưa chua, cá muối, thịt xông khói …
– Benzopyren: Phổ biến ở các thực phẩm hun khói, cháy, chiên hoặc nướng. Tiêu thụ lâu dài có thể gây ung thư phổi, ung thư đường tiêu hóa và ung thư gan. Ngoài ra, khói xe cũng chứa chất benzopyrene.
3. Mã phòng chống ung thư các mẹ nên ghi nhớ
Có thể phòng ung thư từ sớm, ảnh minh họa, nguồn: DSA
Yuan Fenglan, cựu giám đốc Khoa Phòng chống Ung thư của Bệnh viện Ung thư thuộc Viện Khoa học Y tế Trung Quốc, đã chia sẻ một bộ “mã phòng chống ung thư” như sau:
– Thể thao ghi nhớ “1 3 5 7”: Có thể hiểu tập thể dục mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 30 phút. Hoặc 5 ngày một tuần, nhịp tim khi tập thể dục xấp xỉ 170 nhịp/phút trừ đi tuổi.
– Chế độ ăn trái cây và rau quả đạt được “5 7 9”: Trẻ em tiêu thụ 5 phần trái cây tươi và rau mỗi ngày, phụ nữ tiêu thụ 7 phần trái cây và rau tươi mỗi ngày, và nam giới tiêu thụ 9 phần trái cây tươi và rau mỗi ngày. Mỗi phần ăn có kích thước bằng một bát ăn cơm bình thường.
– Hãy ghi nhớ “15 40” khi khám sức khỏe định kỳ: “15” có nghĩa là nếu tiền sử gia đình có khối u thì phải kiểm tra sức khỏe trước 15 năm , ví dụ người nhà bị ung thư năm 55 tuổi thì phải khám ung thư định kỳ năm 40 tuổi. “40” dùng để chỉ những người trên 40 tuổi có nguy cơ mắc bệnh ung thư tăng lên đáng kể và chú ý hơn đến việc tầm soát phòng ngừa ung thư.
– “85 80” để duy trì cân nặng: Ở đây, 85 và 80 có nghĩa là trong phạm vi cân nặng tiêu chuẩn, vòng eo của nam giới nên dưới 85cm, và vòng eo của phụ nữ nên dưới 80cm nha các mẹ.
Nguồn tổng hợp.