3 giờ vàng uống nước chanh mật ong giúp thải độc, tăng sức đề kháng: da dẻ sạch bong

Nhiều nghiên cứu khoa học hiện nay đã chứng minh công dụng của nước ấm pha với chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung và làm đẹp nói riêng. Ngoài khả năng thải độc gan, tăng miễn dịch cơ thể, hỗn hợp chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể, kích thích sản sinh và tái tạo các tế bào máu mới, phục hồi kháng khuẩn hiệu quả, thúc đẩy da dẻ sản xuất collagen nhiều hơn.

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Sự kết hợp của chanh, mật ong và nước ấm có tính chất kháng khuẩn và chống oxy hóa rất tốt cho da cũng như sức khỏe cơ thể. Hỗn hợp này ngoài tác dụng kể trên còn giúp thanh lọc máu, sản xuất các tế bào máu mới, phục hồi, kháng khuẩn, thúc đẩy sản xuất collagen- thật sự cần thiết cho làn da.

Hiện tại đây là một trào lưu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được nhiều chị em tin dùng. Thế nhưng sử dụng nước chanh mật ong để làm đẹp muốn đạt được hiệu quả, chị em cần biết thời điểm uống đúng nhất để tăng cường hiệu quả gấp đôi, gấp ba lần so với bình thường:

Theo đó, nếu muốn uống chanh mật ong để tăng cường làm đẹp và sức khỏe chị em cần biết ba khung giờ vàng sau:

THỜI ĐIỂM 1: SAU KHI THỨC DẬY

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Lúc này dạ dày đang trống rỗng nên uống nước chanh mật ong sẽ cải thiện giúp làm sạch dạ dày hiệu quả. Lúc này lượng vitamin trong chanh và mật ong còn giúp bổ sung lượng vitamin đã mất của cơ thể, giúp chúng ta bắt đầu một ngày mới nhẹ nhàng, sảng khoái hơn. Tuy nhiên vì lúc này là mới sáng sớm, bụng đang rỗng sau 1 đêm các mẹ chỉ nên pha vài giọt nước cốt chanh để tránh hại dạ dày nha.

THỜI ĐIỂM 2: SAU BỮA ĂN SÁNG/ TRƯA/ TỐI

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Theo các chuyên gia, sau khi ăn xong chúng ta có thể uống 1 cốc nước chanh pha cùng mật ong với nước ấm, thêm vào chút sợi gừng băm để kích thích vị giác. Uống vào thời điểm này sẽ giúp chúng ta có cảm giác no lâu, hạn chế ăn nhiều vào bữa ăn tiếp theo. Những dưỡng chất trong chanh và mật ong còn giúp cơ thể hạn chế hấp thu tinh bột, chất béo trong thực phẩm. Do đó uống mật ong pha với nước chanh sau khi ăn sáng chính là cách thích hợp cho những người đang muốn thải độc, giảm cân.

THỜI ĐIỂM 3: BUỔI TỐI

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Từ 8-9h tối trước khi đi ngủ các mẹ nên uống 1 ly nước chanh mật ong, thời điểm này sẽ giúp xoa dịu các dây thần kinh khiến cơ thể nhẹ nhàng, gạt bỏ mọi mệt mỏi sau 1 ngày dài, nhờ đó chúng ta sẽ ngủ ngon giấc hơn. Thời điểm uống mật ong này được cho là tốt cho những người bị mất ngủ, phụ nữ trong thời điểm mãn kinh, tiền mãn kinh.