Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta biết thêm giá trị dinh dưỡng của tôm tít
Trong thịt tôm tít được kiểm định có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin B1, chất sắt, hàm lượng omega 3 và omega 6.
Giúp mắt sáng và Vitamin A tham gia vào các quá trình đáp ứng miễn dịch của cơ thể, làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật.
Cung cấp canxi, là chất đặc biệt quan trọng đối với xương khớp và sự phát triển của trẻ nhỏ. Canxi là chất cần thiết cho sự phát triển của xương, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao của trẻ. Nếu trẻ bị thiếu canxi sẽ chậm lớn , hạn chế chiều cao, còi xương hoặc xương bị biến dạng. Và không có gì ngạc nhiên khi người ta thường chọn tôm trong bữa ăn hằng ngày để bổ xung canxi cho trẻ vì cứ trong 100gr tôm có đến 2000mg canxi
Tôm tít là dòng thực phẩm mang giá trị dinh dưỡng cao có chứa 60% lượng đạm trong 100gr và trong 100gr tôm tích cung cấp hơn 290Kcal cho mọi hoạt động của cơ thể vitamin A, vitamin B, chất sắt, hàm lượng omega 3 và omega 63
Cung cấp năng lượng cho cơ thể. Điều trị hoặc ngăn ngừa thiếu hụt vitamin B1
Sắt là phần quan trọng của máu và nuôi dưỡng oxy cho cơ thể. Hơn nữa, chất sắt là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đối với phụ nữ có thai và trẻ em.
Sắt hỗ trợ việc hấp thu canxi cho hệ xương phát triển hoàn thiện.
Bổ sung vitamin B12 là loại vitamin phức tạp nhất tham gia vào quá trình sinh hóa và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể con người. Vitamin B12 giữ vai trò quan trọng trong tổng hợp nucleotic, protein, biến dưỡng carbohydrat và chất béo
Chứa nhiều omega 3 hỗ trợ phát triển trí não của trẻ, phát triển tư duy, giúp trẻ học hỏi tốt hơn. Những trẻ được cung cấp đủ omega-3 sẽ có kỹ năng phối hợp tay, mắt; kỹ năng xã hội, khả năng tập trung và chỉ số IQ cao hơn.