Tác dụng với bệnh tiểu đường: Nghiên cứu được công bố trên tạp chí nghiên cứu Nutrition and Metabolism cho thấy, các hợp chất trong trà lá ổi giúp điều chỉnh lượng đường trong máu sau bữa ăn, bằng cách ức chế sự enzyme alpha-glucosidase hấp thụ phân giải tinh bột thành glucose – với tác dụng kéo dài tới hai giờ.
Cách uống lá ổi cho người tiểu đường:
-Dùng 20g lá ổi tươi cho vào 1L nước đang sôi. Tiếp tục đun khoảng 30 – 40 phút, để nguội,uống thay nước lọc. Có thể uống nước lá ổi sau khi ăn hoặc buổi sáng.
– Với lá ổi khô, dùng 10-15 g lá khô pha với 1L nước.
Giảm cholesterol: Theo công bố trên Nutrition and Metabolism, trà lá ổi có khả năng giảm hấp thụ lipid, hỗ trợ giảm cholesterol xấu và tryglyceride, từ đó phòng ngừa được các bệnh về tim mạch.
Cách uống nước lá ổi giảm mỡ máu: 10 -12 lá ổi tươi đun cùng 500ml nước, uống trong ngày. Với trà lá ổi khô, pha 10g trà với nước rồi uống
Trà lá ổi tốt nhưng nó cũng chỉ hỗ trợ tình trạng bệnh thuyên giảm. Nếu muốn đạt kết quả tốt nhất, mọi người nên chú ý thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục. Đặc biệt nên bổ sung thêm Omega 3, đây là một chất rất tốt cho tim mạch, người có bệnh mỡ máu,… Tuy nhiên, chỉ ăn uống sẽ không đủ Omega cho cơ thể, đó là lý do bà con nên sử dụng thêm viên uống. Và nếu chưa biết chọn loại nào, mọi người có thể tham khảo sử dụng Omega 3in1 nhé!
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Các nhà khoa học cho biết hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin cao trong lá ổi có thể giúp bảo vệ tim khỏi bị tổn thương do các gốc tự do từ quá trình stress oxy hóa gây ra. Hàm lượng kali và chất xơ hòa tan cao trong ổi cũng được cho là góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch.
Ngoài ra, uống trà lá ổi còn hỗ trợ giảm câ.n, ngăn ngừa un.g thư, cải thiện các vấn đề tiêu hóa,… Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng không ai phải cũng nên uống trà lá ổi. Do chứa nhiều tanin mà trà lá ổi có thể không phù hợp với người đang bị tá.o bó.n. Uống trà lá ổi khi bị tá.o bó.n có thể khiến bạn bị táo bón nghiêm trọng hơn.