Danh mục: Tin Thể Thao

Ngăn ngừa tình trạng chuột rút Việc ăn chuối vào buổi tối có thể giúp giảm đau hiệu quả. Chuối rất giàu magie và kali – hai chất điện giải được chứng minh có tác dụng tốt trong việc giảm bớt tình trạng chuột rút, co cứng cơ. Kiềm chế cơn thèm ngọt Nhiều người… Continue reading Tại sao nên ăn chuối vào buổi tối trước khi đi ngủ

Rau mì chính (còn có tên gọi khác là rau bina chaya, rau ngót Lào) chứa nhiều sắt, canxi, magie, kẽm – rất tốt cho phụ nữ sau sinh, người thiếu máu, xanh xao, mệt mỏi. Giúp phục hồi sức khỏe, bổ huyết nhẹ nhàng và an toàn. Lượng canxi tự nhiên trong rau mì… Continue reading Rau mì chính – nghe thì hại nhưng ăn lại bổ

6 loại trứng dễ gây hại cho nội tạng mà chúng ta nên ăn càng ít càng tốt, tránh xa được là tốt nhất. 1. Trứng ấp dở (trứng ung) Nhiều người nghĩ trứng ấp dở có lợi cho sinh lý, nhưng đây quan điểm sai lầm và phản khoa học. Trứng bị gián đoạn… Continue reading Còn ăn 1 trong 6 loại TRỨNG này thì ngừng ngay, không bổ béo lại còn rất hại nộii tạng

Theo Y học cổ truyền, lá xương sông có vị đắng cay, tính ấm, đi vào kinh vị, phế, đại trường. Công dụng của cây xương sông là trừ tanh hôi, khu phong trừ thấp, chỉ thống, tiêu thũng, thông kinh hoạt lạc, tiêu đàm thấp, kích thích tiêu hóa. Cây xương sông thường được… Continue reading Trong vườn có khóm cây này – quý hơn cả 1 tủ thuố.c

1. Tốt cho tiêu hoá Ăn dưa chuột cả vỏ và nhai chúng sẽ giúp tăng tiết dịch tiêu hoá và chất xơ trong dưa chuột góp phần quét sạch các tạp chất tồn dư trong ruột. 2. Có thể giúp giảm mức cholesterol Một nghiên cứu cho thấy hạt của quả dưa chuột có… Continue reading Ăn dưa chuột thường xuyên, cơ thể sẽ như thế nào?

Khoai lang có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thân, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt; chữa vàng da, ung nhọt, viêm tuyến vú, phụ nữ kinh nguyệt không đều (dùng trước kỳ kinh), nam giới di tinh, trẻ em cam tích, lỵ… Ít người biết rằng, vỏ… Continue reading Đừng ăn khoai nếu bạn chưa biết điều này

Ngải cứu là loại rau quen thuộc đối với người Việt. Loại rau này có vị đắng đặc trưng, thường được dùng để nấu các món như trứng rán ngải cứu, gà tần ngảii cứ.u, trứng vịt lộn nấu ngải cứu… Mỗi món ăn đều có hương vị đặc trưng riêng, mang lại nhiều lợi… Continue reading Rau ngải cứu

Nước lá tía tô chanh, gừng, sả mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền, loại đồ uống này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giải cảm, thông tiểu, thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện tình trạng hiếu máu, thông ứ, giúp giảm buồn… Continue reading Nấu nước lá tía tô thêm thứ này: Cơ thể nhận được 6 lợi ích tuyệt vời, ai cũng cần

Măng tươi là thực phẩm quen thuộc có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Vì thế măng tươi trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được măng tươi. Dưới đây là những nhóm người được khuyến cáo không nên ăn măng… Continue reading Măng tươi ngon nhưng lại ĐẠI KỴ với 5 nhóm người sau

1. Chống oxy hóa Mướp đắng có chứa một số hợp chất chống oxy hóa, đã được chứng minh có tác dụng chống lại các gốc tự do. Do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh do quá trình oxy hoá gây ra, như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, tình trạng lão hoá, ung… Continue reading Người mắc bệnh tiể.u đường, mỡ má.u, tim mạch đọc ngay bài này nhé