Chuối là loại quả quen thuộc, giàu dưỡng chất, dễ mua và dễ ăn. Công dụng của trái chuối chín mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ sẽ khiến bạn bất ngờ. Loại quả này rất giàu kali, khoáng chất, vitamin… giúp cơ thể thực hiện các chức năng quan trọng. Một quả chuối cỡ vừa […]

Vào thời điểm trước đầu đông, nắng dồi dào, khí hậu dễ chịu, loại quả này là một thực phẩm được nhiều người nội trợ yêu thích: Đậu đũa. Loại quả này rất giàu protein, chất xơ, khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin B và sắt, có tác dụng bồi bổ cơ thể rất […]

Ngô (bắp) là lại quả quen thuộc, luôn được mệnh danh là thực phẩm trường thọ vì giàu giá trị dinh dưỡng, có tác dụng chống ung thư cực tốt. Trong loại quả này chứa rất nhiều chất beta-cryptoxanthin, chất chống oxy hóa và ung thư hiệu quả.Theo nghiên cứu của các chuyên gia, người ăn […]

Đây là loại rau có cái tên “cỏ linh lăng” nhiều người biết đến như vị thuốc quý nhưng lại không biết rằng hương vị của nó rất ngon. Mùa đông lạnh giá và mọi người luôn tìm kiếm những món ăn ngon để sưởi ấm thân thể lãnh lẽo và tâm hồn cô đơn. Lúc […]

Loại rau này có nhiều tên gọi khác nhau như: Cải cúc, rau cúc, đồng hao, rau cúc tần ô. Công dụng tuyệt vời của cải cúc không phải chỉ để nấu canh mà còn là một vị thuốc quý. Trong Đông y, loại rau này có vị cay, ngọt. Thành phần tinh dầu kết hợp với […]

Quả cà tím là loại quả mọng chứa nhiều cùi thịt màu trắng, vỏ màu tím đậm hoặc màu trắng. Quả có chứa nhiều hạt nhỏ, mềm màu hơi vàng. Loại quả này là thực phẩm được ưa chuộng vì nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe.  Trong cà tím chứa nhiều chất chống oxy […]